枸棘子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于改善腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！?a href="http://m.tz8695.com/k/fovhkjp4krcxgc9.html" target="_blank">免疫力低下等癥狀。枸棘子為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，主要含有枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素等活性成分。
1、滋補(bǔ)肝腎
枸棘子中的枸杞多糖和甜菜堿能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝腎陰虛引起的視物模糊、耳鳴健忘。對于慢性肝炎患者，可輔助降低轉(zhuǎn)氨酶水平。長期熬夜或過度勞累者適量食用有助于緩解疲勞。
2、改善視力
枸棘子富含的玉米黃質(zhì)和葉黃素能過濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。對于長時間用眼人群，可減輕眼睛干澀和視疲勞。老年性黃斑變性患者規(guī)律服用可能延緩病情進(jìn)展。
3、調(diào)節(jié)免疫
枸棘子中的枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力。體質(zhì)虛弱者堅(jiān)持食用有助于減少感冒頻率，腫瘤患者放化療后服用可能改善白細(xì)胞減少癥狀。
4、抗氧化
枸棘子含有的類胡蘿卜素和維生素E能清除自由基，延緩皮膚衰老。更年期女性服用可改善潮熱出汗，中老年人長期食用有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。
5、調(diào)節(jié)血糖
枸棘子的活性成分能提高胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動。糖尿病前期人群配合飲食調(diào)節(jié)使用，可能延緩疾病進(jìn)展，但需注意監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。
枸棘子可直接嚼食或泡水飲用，每日用量建議控制在10-15克。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀，應(yīng)減量使用。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與華法林等藥物相互作用。建議選擇顏色暗紅、果實(shí)飽滿的優(yōu)質(zhì)枸棘子，密封避光保存以防受潮變質(zhì)。食用期間保持規(guī)律作息，避免辛辣刺激飲食以增強(qiáng)調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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