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心腎不交的癥狀和原因有什么

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心腎不交的癥狀主要有心悸、失眠多夢、腰膝酸軟、潮熱盜汗、耳鳴健忘等，可能由長期勞累、情緒失調(diào)、久病體虛、房事過度、年老體衰等原因引起。

1、心悸

心悸是心腎不交的常見癥狀，表現(xiàn)為心跳加快或不規(guī)則，可能伴有胸悶氣短。長期精神緊張或過度思慮會耗傷心血，導(dǎo)致心火偏亢，擾動心神。中醫(yī)治療可選用天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等中成藥，配合針灸內(nèi)關(guān)、神門等穴位。

2、失眠多夢

患者常出現(xiàn)入睡困難、易醒多夢等癥狀，夜間睡眠質(zhì)量差。腎陰不足無法上濟(jì)心火，導(dǎo)致虛火擾神。日?？娠嬘盟釛椚蕼苊馑斑^度興奮。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸等藥物。

3、腰膝酸軟

腎精虧虛不能滋養(yǎng)骨骼，表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢無力。長期久坐久站會加重癥狀。建議適度練習(xí)八段錦中的兩手攀足固腎腰動作，食療可用杜仲豬腰湯。中成藥可選六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

4、潮熱盜汗

午后或夜間出現(xiàn)陣發(fā)性發(fā)熱、汗出，醒后汗止。這是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，與更年期綜合征有相似之處。可食用百合銀耳羹滋陰，藥物方面知柏地黃丸效果較好。保持居室通風(fēng)，避免辛辣刺激食物。

5、耳鳴健忘

腎開竅于耳，腎精不足會出現(xiàn)耳鳴如蟬、記憶力減退。老年人多見但年輕人長期熬夜也會引發(fā)。食療推薦黑芝麻糊，中成藥可用耳聾左慈丸。配合鳴天鼓按摩法，即雙手掌心壓耳手指輕叩后腦。

心腎不交患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，多食黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，少食辛辣刺激性食物。適當(dāng)練習(xí)太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理，避免自行用藥。冬季注意保暖，夏季避免貪涼，保持規(guī)律作息有助于心腎相交。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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