宮寒一般可以治好。女性可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)、物理保暖、中藥調(diào)理、服用中成藥、艾灸療法等方式綜合改善。若伴有嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂,建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。
1.飲食調(diào)養(yǎng):女性應(yīng)該日常多攝入溫性食物輔助驅(qū)寒。如生姜紅糖水、紅棗枸杞茶、桂圓肉燉湯等。
2.物理保暖:女性應(yīng)該加強(qiáng)腰腹部保暖,能預(yù)防子宮免受寒邪侵襲。月經(jīng)期使用熱水袋熱敷下腹部。
3.中藥調(diào)理:女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇當(dāng)歸、黃芪、艾葉等溫經(jīng)的中藥材熬制成湯藥服用。
4.服用中成藥:女性也可以遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸溫經(jīng)散寒、桂枝茯苓膠囊、八珍顆粒等中成藥,使用起來(lái)更方便。
5.艾灸療法:女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下艾灸特定穴位,可溫通胞宮。建議每周進(jìn)行2-3次穴位熏灼,注意避免燙傷皮膚。
宮寒的女性可以在月經(jīng)前三天開(kāi)始用艾葉煮水泡腳,冬季常吃羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)的食物。
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