黃芪通常不可以改善睡眠。如果失眠癥狀較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
睡眠問(wèn)題通常和多種復(fù)雜因素有關(guān),如精神壓力、心理狀態(tài)、身體疾病等。黃芪主要的功效為補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等,多用于改善氣虛乏力、食少便溏等癥狀。雖然人體的氣血狀態(tài)與睡眠有一定關(guān)聯(lián),但黃芪并不能直接作用于調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)、心理等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。若因氣血虧虛導(dǎo)致身體虛弱,影響睡眠的患者,黃芪可能在一定程度上改善身體的整體狀態(tài),但對(duì)睡眠的改善效果并不直接和顯著。如果患有肝郁化火、心腎不交等疾病引起的失眠,黃芪難以發(fā)揮作用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不要擅自用藥。如果使用藥物后出現(xiàn)不適,建議立即停藥。
日常生活中,患者要適量進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng),如練瑜伽、打太極拳等。
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