房顫患者一般可以運(yùn)動(dòng)跑步,但需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。房顫是心房顫動(dòng)的簡(jiǎn)稱,屬于心律失常的一種,運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免誘發(fā)心悸或不適。
病情穩(wěn)定的房顫患者在醫(yī)生評(píng)估后,可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走。這類運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備,將心率控制在靶心率范圍內(nèi),通常為最大心率的50%-70%。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
對(duì)于未接受規(guī)范治療、存在心力衰竭等并發(fā)癥,或近期發(fā)作頻繁的房顫患者,應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度跑步可能導(dǎo)致心率過(guò)快,增加心臟負(fù)擔(dān),甚至誘發(fā)急性心血管事件。此類患者需優(yōu)先接受藥物或射頻消融等治療,待病情穩(wěn)定后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
房顫患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)心臟評(píng)估,包括心電圖、心臟超聲等檢查。日??蛇x擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)或環(huán)境溫度過(guò)高的鍛煉。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松,保持規(guī)律作息,控制咖啡因攝入,定期復(fù)查心電圖。
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