骨質(zhì)增生是骨刺的俗稱，通?？赏ㄟ^生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)。
1、生活干預
減少關(guān)節(jié)負重活動，避免爬樓梯或長時間站立。體重超標者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力，每日可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重疼痛。
2、物理治療
采用超短波、紅外線等理療改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿可松解肌肉痙攣，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。體外沖擊波治療能促進組織修復，每周進行2-3次。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，雙醋瑞因膠囊有助于軟骨修復。嚴重疼痛時可用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械性卡壓癥狀。嚴重關(guān)節(jié)畸形者可能需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進行3-6個月康復訓練。脊柱椎管狹窄時可行椎板減壓術(shù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
服用骨碎補、續(xù)斷等中藥可強筋壯骨，需配伍使用避免上火。艾灸足三里、腎俞等穴位能溫經(jīng)通絡。中藥熏蒸可選用伸筋草、透骨草等藥材。
日常建議補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，每日曬太陽15-20分鐘促進維生素D合成。睡眠時保持關(guān)節(jié)功能位，膝關(guān)節(jié)疼痛者可于腘窩處墊軟枕。癥狀加重時應及時復查X線或核磁共振，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。長期伏案工作者每小時需起身活動5分鐘，預防頸椎骨質(zhì)增生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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