頭暈時可適量食用生姜、紅棗、核桃、黑芝麻、香蕉等食物緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、倍他司汀片、天麻素片、強(qiáng)力定眩片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
一、食物
生姜含有姜辣素，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因低血壓或受寒引起的頭暈?？蓪Ⅴr姜切片泡水飲用，或加入菜肴中烹調(diào)。紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦＃ㄗh每日食用5-10顆，可搭配小米煮粥。核桃含歐米伽3脂肪酸，能改善腦部供血不足引起的頭暈，每天食用2-3顆為宜。黑芝麻含有維生素E和鈣，對耳源性眩暈有一定緩解作用，可研磨后與牛奶同服。香蕉中鉀元素能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，預(yù)防脫水性頭暈，適合運(yùn)動后補(bǔ)充。
二、藥物
鹽酸氟桂利嗪膠囊適用于前庭功能障礙引起的眩暈，能改善內(nèi)耳微循環(huán)。倍他司汀片可擴(kuò)張椎基底動脈，緩解腦供血不足型頭暈。天麻素片具有鎮(zhèn)靜和改善腦代謝作用，對神經(jīng)性頭暈有效。強(qiáng)力定眩片含天麻、鉤藤等成分，適用于肝陽上亢型眩暈。養(yǎng)血清腦顆?？筛纳?a href="http://m.tz8695.com/k/pwvu67r0ktvbq0c.html" target="_blank">氣血不足導(dǎo)致的頭暈頭痛，需按療程服用。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上需均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，控制高鹽高脂飲食。避免快速變換體位，起床時先坐起30秒再站立。適度進(jìn)行太極拳、散步等溫和運(yùn)動，增強(qiáng)前庭功能穩(wěn)定性。若頭暈伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。長期反復(fù)頭暈者應(yīng)完善血常規(guī)、頸椎MRI等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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