近視的形成原理主要是眼球前后徑過長或角膜曲率過陡，導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜前方。主要有遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境光照不足、生長發(fā)育異常、疾病因素等原因。
1、遺傳因素
近視具有明顯的家族聚集性，父母雙方均近視時子女患病概率顯著增加。相關(guān)基因可能影響鞏膜膠原合成、眼軸生長調(diào)控等生理過程。建議有家族史者定期進(jìn)行視力篩查，兒童青少年每6個月檢查一次眼軸變化。
2、用眼習(xí)慣不良
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，可能引發(fā)調(diào)節(jié)性近視。電子屏幕藍(lán)光刺激、閱讀距離小于30厘米、連續(xù)用眼超過40分鐘等行為都會加重眼部負(fù)擔(dān)。建議采用20-20-20法則，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。
3、環(huán)境光照不足
光照強度低于500勒克斯時，視網(wǎng)膜多巴胺分泌減少可能影響眼軸生長調(diào)控。室內(nèi)照明標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)達(dá)到300-500勒克斯，閱讀時需額外增加局部照明。每日戶外活動2小時以上有助于預(yù)防近視進(jìn)展。
4、生長發(fā)育異常
青春期眼軸生長速度加快可能突破正常范圍，角膜曲率在6-12歲期間變化較大。身高快速增長期往往伴隨近視度數(shù)加深，建議此階段每3個月監(jiān)測眼軸長度變化。
5、疾病因素
糖尿病視網(wǎng)膜病變、馬凡綜合征等可能繼發(fā)病理性近視。早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、先天性青光眼等疾病也會影響眼球正常發(fā)育。這類患者需要同時治療原發(fā)病和控制近視進(jìn)展。
預(yù)防近視需建立科學(xué)用眼體系，保持每天2小時以上戶外活動時間，保證讀寫環(huán)境光照充足，控制電子屏幕使用時長，每半年進(jìn)行專業(yè)驗光檢查。飲食上注意補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免挑食偏食。已經(jīng)發(fā)生近視者應(yīng)規(guī)范配戴眼鏡，避免瞇眼等加重視疲勞的行為，高度近視患者需定期檢查眼底。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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