肝不好可貼敷太沖穴、期門穴、肝俞穴、足三里穴、三陰交穴等穴位輔助調(diào)理。貼敷穴位需結(jié)合具體證型，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
1、太沖穴
位于足背第1-2跖骨結(jié)合部前方凹陷處，屬足厥陰肝經(jīng)原穴。貼敷該穴有助于疏肝解郁，緩解肝氣郁結(jié)引起的脅痛、情緒不暢。可用吳茱萸粉調(diào)姜汁貼敷，每次保留4-6小時。陰虛火旺者慎用。
2、期門穴
在胸部第6肋間隙，前正中線旁開4寸處，為肝之募穴。貼敷此穴可調(diào)和肝脾，改善肝郁脾虛導(dǎo)致的腹脹、食欲不振。建議用柴胡、白芍等中藥研末醋調(diào)貼敷，皮膚敏感者需縮短貼敷時間。
3、肝俞穴
位于背部第9胸椎棘突下旁開1.5寸，是肝的背俞穴。貼敷該穴能疏肝利膽，輔助改善肝膽濕熱引發(fā)的口苦、目赤?？捎谬埬懖荨d子等藥物制成貼劑，貼敷時避開皮膚破損處。
4、足三里穴
在小腿外側(cè)犢鼻下3寸，屬足陽明胃經(jīng)合穴。貼敷此穴可健脾養(yǎng)肝，適用于肝血不足伴消化不良者。建議用黃芪、白術(shù)等健脾藥物貼敷，孕婦需謹慎使用。
5、三陰交穴
在內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，為肝脾腎三經(jīng)交會穴。貼敷該穴能滋陰養(yǎng)肝，緩解肝腎陰虛引起的失眠、潮熱?？捎门懽印⒑瞪彶莸茸剃幩幬镔N敷，貼敷時間不宜超過8小時。
穴位貼敷需根據(jù)體質(zhì)辨證選穴，肝火旺盛者可配合菊花、夏枯草等清熱藥物貼敷，肝氣郁結(jié)者宜用玫瑰花、香附等理氣藥物。貼敷前后保持皮膚清潔干燥，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。日常應(yīng)避免熬夜、飲酒等傷肝行為，保持情緒舒暢，適量食用枸杞、山楂等養(yǎng)肝食物。若出現(xiàn)持續(xù)肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀，須及時就醫(yī)檢查肝功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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