避免被蚊子叮咬可通過物理防護(hù)、環(huán)境管理、化學(xué)驅(qū)避等方式實(shí)現(xiàn)。主要有清除積水、使用蚊帳、穿著淺色衣物、噴灑驅(qū)蚊劑、種植驅(qū)蚊植物等方法。
1、清除積水
蚊子在靜水中繁殖，及時(shí)清理家中花盆托盤、廢舊輪胎、水桶等容器的積水，每周更換花瓶、寵物飲水碗的水源，可有效減少蚊蟲滋生。室外環(huán)境需疏通排水溝渠，避免雨后在低洼處形成積水。
2、使用蚊帳
睡眠時(shí)使用孔徑小于1.2毫米的蚊帳，能物理阻隔蚊子接觸人體。蚊帳需完整覆蓋床鋪四周并壓緊邊緣，配合電蚊拍消滅帳內(nèi)殘余蚊蟲。嬰幼兒推車、露營帳篷也可加裝防蚊網(wǎng)。
3、穿著淺色衣物
深色衣物更易吸引蚊子，外出建議穿淺色長袖衣褲，減少皮膚暴露面積。棉麻等透氣面料可降低出汗量，汗液中的乳酸和二氧化碳是蚊子的重要追蹤信號(hào)。
4、噴灑驅(qū)蚊劑
含有避蚊胺、派卡瑞丁或檸檬桉葉油的驅(qū)蚊產(chǎn)品可直接涂抹于皮膚裸露處，需避開眼周和傷口。衣物上可噴灑氯菊酯類驅(qū)蚊劑，室內(nèi)可使用電熱蚊香液維持驅(qū)蚊效果。
5、種植驅(qū)蚊植物
薄荷、香茅、薰衣草等植物散發(fā)的揮發(fā)性成分能干擾蚊子定位?？稍陉柵_(tái)、窗臺(tái)種植此類植物，或使用其提取精油制作天然驅(qū)蚊噴霧，但效果持續(xù)時(shí)間較短需重復(fù)使用。
夏季傍晚蚊子活動(dòng)高峰時(shí)段盡量減少戶外停留，室內(nèi)安裝紗窗并檢查破損。被叮咬后避免抓撓，可用肥皂水清洗后冷敷緩解瘙癢，出現(xiàn)大面積紅腫或發(fā)熱癥狀需就醫(yī)。長期生活于蚊媒傳染病流行區(qū)者，建議接種相關(guān)疫苗并配合公共衛(wèi)生防控措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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