男人腎陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神不振等。腎陽虛多與先天不足、久病體虛、房勞過度等因素有關(guān),需結(jié)合具體癥狀辨證調(diào)理。
腎陽虛患者常感到腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力,久站或勞累后加重,可能伴隨腰部發(fā)涼感。中醫(yī)認為腎主骨生髓,腎陽不足會導(dǎo)致骨骼失于溫煦。日??蔁岱笱?,避免久坐久站,嚴重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等溫補腎陽藥物。
典型表現(xiàn)為手腳冰涼,尤其冬季癥狀明顯,喜暖惡寒,穿厚衣仍難緩解。腎陽虧虛不能溫煦肢體,可伴隨面色蒼白。建議適當運動促進血液循環(huán),冬季注意保暖,必要時服用右歸丸改善癥狀。
包括陽痿早泄、性欲低下等,與腎陽推動生殖功能減弱有關(guān)??赡馨橛芯呵謇洹⑦z精滑泄。此類情況需避免過度勞累,忌食生冷,臨床常用五子衍宗丸配合針灸治療。
夜間排尿次數(shù)超過2次,尿量多而清長,嚴重者可能出現(xiàn)小便失禁。腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化不利,可食用芡實、山藥等固澀食材,中成藥可選縮泉膠囊。
表現(xiàn)為易疲勞、嗜睡、注意力不集中,晨起尤甚。腎陽虛弱無法鼓舞心神,需規(guī)律作息,適當食用核桃、羊肉等溫補食物,癥狀持續(xù)應(yīng)排查甲狀腺功能。
腎陽虛男性日常應(yīng)避免熬夜及過度房勞,冬季減少生冷飲食攝入,適量食用羊肉、韭菜、蝦仁等溫補食物。建議進行八段錦、太極拳等舒緩運動,長期癥狀未緩解者需到中醫(yī)科就診,排除腎上腺皮質(zhì)功能減退等器質(zhì)性疾病。注意藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,不可自行濫用壯陽保健品。
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