小孩一般能喝檸檬蜂蜜水,但應(yīng)注意適量飲用,以免導(dǎo)致不適。
檸檬蜂蜜水主要由檸檬、蜂蜜組成,都是生活中較常見的食物,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,小孩通??梢院取幟手泻胸S富的維生素C,小孩飲用檸檬蜂蜜水后,一般能補(bǔ)充維生素C,提高機(jī)體的免疫力,預(yù)防多種疾病,蜂蜜具有潤腸的功效,檸檬蜂蜜水中還含有大量的水分,小孩食用后通??梢源龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),預(yù)防小孩出現(xiàn)便秘的情況,促進(jìn)小孩對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。小孩一般可以將檸檬對(duì)半切開,擠出檸檬汁,再擠入適量的蜂蜜和水,攪拌均勻后制成檸檬蜂蜜水。
需要注意的是,檸檬中的酸性物質(zhì)較多,通常不建議小孩長期、大量食用,以免刺激牙齒,導(dǎo)致牙齦疼痛。
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