裸眼視力正常范圍通常為1.0-1.5或5.0-5.3,具體數(shù)值可能因檢查標(biāo)準(zhǔn)或年齡差異略有不同。
裸眼視力指不借助眼鏡或隱形眼鏡等矯正工具時(shí)測得的視力值,國際標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表以1.05.0為正常視力下限,部分人群可達(dá)1.25.1或更高。青少年因調(diào)節(jié)能力強(qiáng),裸眼視力可能短暫超過1.5,但隨年齡增長會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。成年人若長期保持1.0以上視力且無眼疲勞、視物模糊等癥狀,通常屬于正常范圍。視力檢查需在標(biāo)準(zhǔn)距離、光照條件下進(jìn)行,單次測量結(jié)果異常建議重復(fù)測試或結(jié)合驗(yàn)光數(shù)據(jù)綜合評估。
日常需避免長時(shí)間近距離用眼,每用眼30-40分鐘可遠(yuǎn)眺放松睫狀??;均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花;若出現(xiàn)視力驟降、視物變形等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查眼底病變。
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