脊椎按壓酸痛可能與肌肉勞損、椎間盤突出、骨質疏松、脊柱關節(jié)炎、強直性脊柱炎等因素有關，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部按壓酸痛伴僵硬感?？赏ㄟ^局部熱敷、紅外線理療配合適當拉伸改善癥狀，避免提重物及久坐。
2、椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致纖維環(huán)破裂壓迫神經(jīng)根，引發(fā)脊椎壓痛并向肢體放射。常伴隨下肢麻木無力，需通過腰椎MRI確診?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片緩解癥狀，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
3、骨質疏松
骨量降低會導致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)脊椎壓痛甚至壓縮性骨折。多見于絕經(jīng)后女性，骨密度檢查可確診。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力訓練增強骨強度。
4、脊柱關節(jié)炎
脊柱關節(jié)面軟骨退化引發(fā)無菌性炎癥，晨起僵硬及夜間痛明顯，活動后減輕。X線可見關節(jié)間隙狹窄。可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊控制炎癥，配合超短波物理治療。
5、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱，青年男性多見，表現(xiàn)為進行性脊柱活動受限伴晨僵。HLA-B27檢測陽性。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。
日常應注意保持正確坐姿，使用符合人體工學的座椅和床墊，避免長時間低頭或彎腰。每周進行3-5次游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便功能障礙等警示癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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