空調(diào)開除濕模式下睡覺通常不好,可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼、皮膚干燥等。
人在睡眠狀態(tài)下對(duì)溫度變化的敏感和適應(yīng)能力可能會(huì)下降,空調(diào)開除濕模式后可能會(huì)多次有溫度變化,容易使人著涼,從而誘發(fā)感冒,不利于身體健康。長期在空調(diào)除濕模式下睡覺,空氣濕度過低,環(huán)境比較干燥,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。吹空調(diào)注意多喝水,給機(jī)體補(bǔ)充水分,以免出現(xiàn)缺水的情況,還能緩解皮膚干燥的癥狀。
睡覺時(shí),建議將空調(diào)開成睡眠模式,溫度調(diào)至26度以上,一般對(duì)身體比較好,能制冷也不影響睡眠。還可以在房間放一盆水,增加室內(nèi)的濕度,從而有利于身體健康。
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