波羅蜜吃多了一般會(huì)上火。
波羅蜜是一種受人喜愛(ài)的食物，口味香甜，屬于熱性水果，含有較為豐富的糖，因此，如果吃多了波羅蜜，就很容易導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的熱量，從而導(dǎo)致上火，進(jìn)而出現(xiàn)口干、咽部不適等情況。另外，分量過(guò)多的波羅蜜還容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適情況。因此，建議平時(shí)在吃波羅蜜的時(shí)候，一定要注意適量，千萬(wàn)不能貪多。雖然波羅蜜吃多了易上火，但是適量的波羅蜜對(duì)身體還是有好處的。波羅蜜中含有比較豐富的維生素、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體的抵抗力。并且，適量的波羅蜜還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。
日常生活中，需要注意飲食節(jié)制，還可以豐富自己的飲食，不要只吃波羅蜜，也可以吃蘋(píng)果、香蕉、橘子等水果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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