癲癇患兒在病情穩(wěn)定時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),但需避免高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目。癲癇發(fā)作控制良好時(shí),適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能和心理健康;若發(fā)作頻繁或存在特定誘因,則需限制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
癲癇患兒運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)神經(jīng)科醫(yī)生評(píng)估發(fā)作控制情況。推薦選擇散步、游泳、瑜伽等低沖擊性運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)有監(jiān)護(hù)人陪同,避免單獨(dú)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需注意補(bǔ)充水分,防止過(guò)度疲勞或體溫過(guò)高誘發(fā)發(fā)作。運(yùn)動(dòng)裝備應(yīng)選擇防滑鞋、護(hù)具等安全防護(hù)用品,避免頭部外傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議控制在30-60分鐘,避開(kāi)清晨或深夜等易發(fā)作時(shí)段。
需嚴(yán)格避免跳水、攀巖、拳擊等可能造成頭部撞擊或高空墜落的運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技性體育項(xiàng)目如足球、籃球等存在身體對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)謹(jǐn)慎參與。發(fā)作未完全控制的患兒應(yīng)暫停騎自行車、滑板等需要平衡能力的活動(dòng)。存在光敏性發(fā)作的患兒需避開(kāi)閃爍光線刺激的游泳館、體育館等環(huán)境。運(yùn)動(dòng)后若出現(xiàn)異常肢體抽搐或意識(shí)改變,應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄患兒運(yùn)動(dòng)前后的身體反應(yīng),定期復(fù)查腦電圖調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。建議攜帶注明病情的醫(yī)療警示卡,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所需配備急救設(shè)備。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免咖啡因飲料。通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)管理,多數(shù)癲癇患兒可逐步建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,但具體方案需個(gè)體化制定。
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