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過敏性鼻炎秋季就復(fù)發(fā)怎么辦

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過敏性鼻炎秋季復(fù)發(fā)可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、調(diào)整生活方式等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、霉菌等過敏原刺激引起，秋季氣候干燥、晝夜溫差大易誘發(fā)癥狀。

1、避免接觸過敏原

秋季花粉、霉菌孢子濃度升高，外出時(shí)佩戴口罩可減少吸入。家中定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，使用防螨床品，保持室內(nèi)濕度在40%-60%抑制塵螨繁殖。避免在清晨或大風(fēng)天進(jìn)行戶外活動，關(guān)閉車窗減少花粉接觸。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，能清除粘附的過敏原和炎性分泌物。每日1-2次，沖洗時(shí)頭部傾斜45度，避免嗆咳。兒童需家長協(xié)助，選擇專用鼻腔沖洗器控制水流壓力。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜水腫，抗組胺藥如氯雷他定片緩解打噴嚏和流涕。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片對合并哮喘者有效。藥物需遵醫(yī)囑使用，避免長期依賴。

4、免疫治療

針對塵螨或花粉過敏者可進(jìn)行脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐步提高耐受性。療程需持續(xù)3-5年，有效率較高，但重度哮喘或免疫疾病患者禁用。

5、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠增強(qiáng)免疫力，飲食補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。秋季注意頸部保暖，冷水洗臉增強(qiáng)鼻黏膜耐寒能力。適度運(yùn)動如瑜伽可改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，減少癥狀發(fā)作。

過敏性鼻炎患者秋季應(yīng)關(guān)注天氣變化，提前1-2周開始預(yù)防性用藥。日常避免辛辣刺激食物，室內(nèi)放置空氣凈化器減少懸浮過敏原。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、嗅覺減退時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除鼻息肉或鼻竇炎等并發(fā)癥。長期反復(fù)發(fā)作者建議完善過敏原檢測，制定個(gè)性化防治方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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