懷孕期間鼻炎發(fā)作可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期鼻炎可能與激素水平變化、過敏原刺激、免疫力下降、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、上呼吸道感染等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。操作時選擇專用洗鼻器，頭部稍前傾，避免嗆咳。每日可重復(fù)進行1-2次，水溫需接近體溫。該方法無藥物成分，對胎兒無影響，適合孕早期至孕晚期持續(xù)使用。
2、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量桉樹精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。蒸汽能濕潤鼻腔黏膜，緩解充血狀態(tài)。注意水溫不超過50℃，避免燙傷。該方法對妊娠期過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎均有改善作用。
3、調(diào)整睡姿
采取30度半臥位睡眠可減輕鼻黏膜充血。使用孕婦枕支撐腰背部，保持頭部高于心臟位置。夜間持續(xù)抬高體位能減少鼻甲腫脹，改善通氣。合并妊娠期胃食管反流者需同步墊高上半身。
4、局部熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位，每次10-15分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解鼻塞引起的頭痛。合并鼻竇炎時可配合按摩迎香穴。注意避免使用過高溫以免刺激皮膚。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重癥狀需在產(chǎn)科及耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥需嚴(yán)格評估孕周，妊娠早期盡量避免全身用藥，孕中晚期選擇安全性評級為B類藥物。
孕期鼻炎患者應(yīng)保持居室濕度50%-60%，定期更換床單減少塵螨接觸。飲食中增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)發(fā)熱等感染征象時需及時就醫(yī)，避免自行服用抗生素。日?？蛇M行孕婦適宜的有氧運動如散步、孕婦瑜伽，增強呼吸道防御能力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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