剛懷孕肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持空氣流通、適當(dāng)活動等方式緩解。懷孕初期腹脹嘔吐通常由激素水平變化、胃腸蠕動減慢、精神緊張、飲食不當(dāng)、子宮增大壓迫胃腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蘇打餅干，避免油膩辛辣食物。適當(dāng)食用生姜制品有助于緩解惡心感，每日可飲用少量姜茶或含姜片。注意避免空腹?fàn)顟B(tài)，空腹可能加重嘔吐反應(yīng)。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，每次進(jìn)食量控制在平時一半左右。餐間可補(bǔ)充無糖酸奶、全麥面包等健康零食。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣加重腹脹。
3、補(bǔ)充維生素B6
維生素B6對緩解妊娠嘔吐有明確效果，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片劑。富含維生素B6的食物包括香蕉、土豆、雞胸肉等。注意每日補(bǔ)充劑量不超過100毫克，過量可能引起神經(jīng)毒性。
4、保持空氣流通
避免處于悶熱密閉環(huán)境，臥室應(yīng)定期開窗通風(fēng)。外出時可隨身攜帶檸檬片嗅聞，清新氣味有助于抑制惡心感。廚房油煙等刺激性氣味可能誘發(fā)嘔吐，建議遠(yuǎn)離烹飪區(qū)域。
5、適當(dāng)活動
飯后半小時進(jìn)行溫和散步，促進(jìn)胃腸蠕動緩解腹脹。避免立即平臥，可采取半臥位休息。輕柔按摩腹部順時針方向，每次5-10分鐘，注意力度不宜過大。
懷孕初期出現(xiàn)腹脹嘔吐時，建議穿著寬松衣物避免腹部壓迫，晨起前可先吃兩片餅干再緩慢起床，避免突然體位改變誘發(fā)嘔吐。保持充足睡眠但避免白天長時間臥床，維持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致無法進(jìn)食、體重明顯下降或出現(xiàn)脫水癥狀，需及時就醫(yī)檢查排除妊娠劇吐可能。日常注意記錄嘔吐頻率和誘因，產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細(xì)說明癥狀變化情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
剛懷孕肚子脹想吐怎么辦
剛懷孕肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持空氣流通、適當(dāng)活動等方式緩解。懷孕初期腹脹嘔吐通常由激素水平變化、胃腸蠕動減慢、精神緊張、飲食不當(dāng)、子宮增大壓迫胃腸等原因引起。
3255次瀏覽
-
懷孕肚子脹想吐怎么辦
懷孕肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、適當(dāng)活動、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。懷孕肚子脹想吐通常由激素變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、精神緊張、胃腸功能紊亂等原因引起。
1774次瀏覽
-
肚子脹、想吐是不是懷孕
肚子脹一般是指腹脹，想吐是指惡心，懷孕是指妊娠。女性腹脹、惡心是不是妊娠，需要根據(jù)具體情況來判斷。若女性進(jìn)行了性生活，可能是妊娠；若沒有進(jìn)行性生活，一般不是妊娠。
1708次瀏覽
-
剛懷孕肚子發(fā)脹想吐怎么辦
剛懷孕肚子發(fā)脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。早孕反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、飲食不當(dāng)、妊娠劇吐等原因引起。
2507次瀏覽
-
剛懷孕肚子脹痛想吐怎么辦
剛懷孕肚子脹痛想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持休息、心理疏導(dǎo)等方式緩解。這些癥狀通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神緊張、子宮增大壓迫、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
2666次瀏覽
- 肚子脹有點(diǎn)想吐怎么辦
肚子脹有點(diǎn)想吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子脹想吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等原因引起。2769次瀏覽
- 早期懷孕肚子脹想吐怎么辦
早期懷孕肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持適當(dāng)活動、心理疏導(dǎo)等方式緩解。這些癥狀通常由激素水平變化、胃腸蠕動減慢、精神緊張等因素引起。2374次瀏覽
- 肚子脹脹的想吐
肚子脹脹的想吐可能是消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起的，通常表現(xiàn)為腹脹、惡心、嘔吐等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷腹部、使用藥物等方式緩解。2060次瀏覽
- 肚子脹想吐是懷孕了嗎
肚子脹想吐可能是懷孕的表現(xiàn)，但也可能由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、胃炎、腸梗阻等其他原因引起。懷孕早期常伴隨停經(jīng)、乳房脹痛、乏力等癥狀，建議結(jié)合早孕試紙檢測或就醫(yī)檢查血HCG明確診斷。2331次瀏覽
- 肚子脹、想吐是懷孕了嗎
肚子脹通常指腹脹，懷孕通常指妊娠。一般情況下，腹脹、想吐不一定是妊娠了。具體分析如下：2097次瀏覽
- 肚子感到脹是想吐是懷孕嗎
肚子感到脹且想吐不一定是懷孕，可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)。若存在無保護(hù)性行為且月經(jīng)延遲，建議進(jìn)行早孕檢測確認(rèn)。2149次瀏覽
- 肚子脹、想吐是為什么
肚子脹、想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。2448次瀏覽
- 剛生完孩子肚子脹想吐怎么辦
剛生完孩子肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹嘔吐可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、感染、腸梗阻等因素有關(guān)。1572次瀏覽
- 剛懷孕想吐怎么辦
剛懷孕想吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、少量多餐、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神緊張、嗅覺敏感度增加、低血糖等原因引起。2775次瀏覽
- 肚子脹、想吐是為什么
肚子脹、想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。2176次瀏覽
- 孕婦肚子脹想吐怎么辦
孕婦肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、適當(dāng)活動、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期胃腸不適通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠劇吐等原因引起。1875次瀏覽
- 產(chǎn)后肚子脹想吐怎么辦
產(chǎn)后肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、適量活動、熱敷腹部、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后腹脹嘔吐可能與胃腸功能紊亂、激素水平變化、飲食不當(dāng)、情緒壓力、產(chǎn)后感染等因素有關(guān)。2734次瀏覽
- 懷孕初期肚子脹想吐怎么辦
懷孕初期肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、適當(dāng)活動、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。懷孕初期腹脹嘔吐通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神緊張、飲食不當(dāng)、子宮壓迫等因素引起。2192次瀏覽
- 孕期肚子脹想吐怎么辦
孕期肚子脹想吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充水分、適度活動、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。孕期腹脹嘔吐通常由激素變化、子宮壓迫、胃腸功能減弱、飲食不當(dāng)、情緒波動等原因引起。3114次瀏覽
- 剛懷孕頭暈想吐怎么辦
剛懷孕頭暈想吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保證休息、穴位按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變化、低血糖、體位性低血壓、貧血、心理壓力等因素引起。1736次瀏覽
-
做吸脂去副乳價格
吸脂去副乳手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費(fèi)用與手術(shù)范圍、麻醉方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價等因素相關(guān)。吸脂去副乳的價格差異主要體現(xiàn)在手術(shù)操作難度和附加服務(wù)上。局部麻醉的小范圍吸脂手術(shù)費(fèi)用通常在8000-15000元，適用于...0次瀏覽 2026-01-22
-
睪丸疼痛看哪個科
睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)或外傷等因素有關(guān)。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細(xì)菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
-
快速瘦背部一周見效的方法
快速瘦背部一周見效的方法主要有調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、局部按摩、改善體態(tài)、充足睡眠等。需注意短期內(nèi)顯著減脂存在健康風(fēng)險，建議結(jié)合長期科學(xué)管理。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日控制總熱量攝入低...0次瀏覽 2026-01-22
-
青春期女孩乳頭凹陷是正常嘛
青春期女孩乳頭凹陷可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與發(fā)育異?；蚣膊∮嘘P(guān)。乳頭凹陷主要有先天性發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、乳房腫瘤壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、分泌物異常等癥狀。1、先天性發(fā)育異常...
0次瀏覽 2026-01-22
-
北京射頻治療眼袋安全嗎
射頻治療眼袋在北京通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并由專業(yè)醫(yī)生操作。射頻技術(shù)通過熱能刺激膠原蛋白再生，達(dá)到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。射頻治療的安全性主要依賴于設(shè)備質(zhì)量與操作規(guī)范。北京作為醫(yī)療資源集中的一線城市，多數(shù)三甲...0次瀏覽 2026-01-22
-
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
-
做自體脂肪面部填充要多少錢
自體脂肪面部填充一般需要20000-50000元，具體費(fèi)用可能與脂肪抽取量、填充部位數(shù)量、手術(shù)復(fù)雜程度、麻醉方式等因素有關(guān)。脂肪抽取量直接影響手術(shù)價格，抽取量較少時費(fèi)用通常在20000-30000元，主要適用于局部小范圍...
0次瀏覽 2026-01-22
-
股骨頭塌陷兩年會自愈嗎
股骨頭塌陷兩年通常不會自愈。股骨頭塌陷多由股骨頭壞死、外傷或長期激素使用等因素導(dǎo)致，屬于不可逆的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)改變，需通過醫(yī)療干預(yù)控制進(jìn)展。股骨頭塌陷早期可能僅表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)隱痛或活動受限，隨著病情發(fā)展，軟骨下骨支撐力下降會導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-22
-
做下眼瞼下至?xí)邪毯蹎?/a>
做下眼瞼下至手術(shù)一般不會留下明顯疤痕，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或個體瘢痕體質(zhì)可能影響恢復(fù)效果。下眼瞼下至術(shù)是通過調(diào)整下瞼緣位置改善眼型的美容手術(shù)，切口通常隱蔽且采用精細(xì)縫合技術(shù)。下眼瞼下至手術(shù)的切口多選擇在結(jié)膜內(nèi)側(cè)或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
-
中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致慢性前列腺炎的因素
慢性前列腺炎在中醫(yī)理論中多因濕熱下注、氣滯血瘀、腎氣虧虛、情志失調(diào)、外邪侵襲等因素引起。1、濕熱下注：長期飲食辛辣肥甘或酗酒，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)生，下注膀胱與前列腺。表現(xiàn)為尿頻尿急、尿道灼熱。治療以清熱利濕為主，方...0次瀏覽 2026-01-22
-
得了前列腺疾病怎么治療
前列腺疾病可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。前列腺疾病可能與感染、激素失衡、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。1、生活方式調(diào)整減少辛辣刺激食物攝入，避免久坐和憋...0次瀏覽 2026-01-22
-
多發(fā)性子宮肌瘤嚴(yán)重嗎
多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴(yán)重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達(dá)失調(diào)等因素有關(guān)，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
-
做抽脂消除腫眼泡風(fēng)險是什么
抽脂消除腫眼泡可能存在感染、血腫、皮膚不平整、神經(jīng)損傷、麻醉風(fēng)險等并發(fā)癥。該手術(shù)通過去除眼周多余脂肪改善外觀，但需嚴(yán)格評估個體適應(yīng)癥。感染是術(shù)后較常見的風(fēng)險，與手術(shù)操作或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。輕度感染表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴(yán)重...0次瀏覽 2026-01-22
-
過敏性紫癜可以吃莧菜嗎
過敏性紫癜患者一般可以適量吃莧菜，但需觀察是否誘發(fā)過敏反應(yīng)。莧菜富含維生素K和膳食纖維，對血管健康有益，但個體差異可能導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)不適。莧菜含有豐富的維生素K，有助于促進(jìn)凝血功能，對過敏性紫癜可能伴隨的皮膚出血傾向有...0次瀏覽 2026-01-22
-
ct檢查胰腺炎與胰腺癌區(qū)別
CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強(qiáng)化特征、周圍組織侵犯、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及臨床指標(biāo)等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
-
不開刀縮小鼻頭方法
不開刀縮小鼻頭可通過注射填充、線雕提升、激光溶脂、按摩塑形及鼻部肌肉訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)。鼻頭肥大可能與遺傳、軟骨發(fā)育異?；蜍浗M織增生有關(guān)，需根據(jù)成因選擇合適方法。1、注射填充通過注射透明質(zhì)酸或自體脂肪重塑鼻尖形態(tài)。透明質(zhì)酸可修飾鼻...
0次瀏覽 2026-01-22
-
開眼角需要多少費(fèi)用啊
開眼角手術(shù)一般需要5000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價、地區(qū)消費(fèi)水平等因素相關(guān)。開眼角手術(shù)費(fèi)用主要受術(shù)式選擇影響。埋線法開眼角價格通常在5000-10000元，適合輕度內(nèi)眥贅皮矯正，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)較快...0次瀏覽 2026-01-22
-
結(jié)石卡在膀胱口出不來怎么辦
結(jié)石卡在膀胱口出不來可通過多喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、體外沖擊波碎石、膀胱鏡取石、手術(shù)切開取石等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期臥床等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于沖刷尿道，可能推動...0次瀏覽 2026-01-22
-
預(yù)防手術(shù)部位感染的患者術(shù)前準(zhǔn)備有哪些
預(yù)防手術(shù)部位感染的術(shù)前準(zhǔn)備主要有皮膚清潔、合理使用抗生素、控制血糖、術(shù)前禁煙、營養(yǎng)支持等措施。1、皮膚清潔術(shù)前皮膚清潔可降低手術(shù)部位感染概率。患者需在手術(shù)前使用抗菌皂液淋浴，重點(diǎn)清潔手術(shù)區(qū)域皮膚。毛發(fā)處理應(yīng)在手術(shù)當(dāng)天進(jìn)行...0次瀏覽 2026-01-22
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
口腔老是有口水怎么回事
口腔老是有口水可能與唾液分泌過多、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、口腔護(hù)理、藥物治療等方式改善。1、唾液分泌過多生理性唾液增多常見于聞到食物氣味、咀嚼或懷孕期間，通常無須特殊處...0次瀏覽 2026-01-22
-
心力衰竭晚期有何癥狀
心力衰竭晚期可能出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸、水腫、乏力、心律失常等癥狀。心力衰竭晚期通常由心肌梗死、高血壓性心臟病、擴(kuò)張型心肌病等因素引起，表現(xiàn)為心臟泵血功能嚴(yán)重受損。1、呼吸困難心力衰竭晚期患者常出現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難，平...0次瀏覽 2026-01-22
-
八寶瑞生丸的功效是什么
八寶瑞生丸的功效主要有溫中散寒、理氣止痛、消食化積、活血化瘀、健脾和胃等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫中散寒：八寶瑞生丸含有肉桂、干姜等成分，具有溫中散寒的作用，適用于胃寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀。220次瀏覽
-
滋補(bǔ)健身丸是治療什么的
滋補(bǔ)健身丸的主要功效有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、補(bǔ)氣養(yǎng)血滋補(bǔ)健身丸中常含有人參、黃芪等藥材，具有補(bǔ)氣作用，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。當(dāng)歸176次瀏覽
-
消化不良能吃石榴日輪丸嗎
消化不良一般可以遵醫(yī)囑使用石榴日輪丸，但需結(jié)合具體病因判斷。若因胃腸功能紊亂引起，通?？捎?；若存在消化道潰瘍、腸梗阻等器質(zhì)性疾病則不建議使用。出現(xiàn)持續(xù)消化不良癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。石榴日輪丸為中成藥，含石榴子、肉桂等成分，具有溫胃消食功效，適用于寒性體質(zhì)或飲食積滯導(dǎo)159次瀏覽
-
安絡(luò)化纖丸的功能主治有哪些
安絡(luò)化纖丸的功能主治有軟堅散結(jié)、化瘀解毒、益氣養(yǎng)血，主要用于慢性乙型肝炎肝纖維化以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。1、軟堅散結(jié)安絡(luò)化纖丸中的鱉甲、牡蠣等成分具有軟堅散結(jié)作用，可改善肝纖維化患者的肝臟質(zhì)地。該功效針對肝纖維化過程中形成的異常增生組織85次瀏覽
-
吃小金丸能吃杏仁嗎
服用小金丸期間一般可以適量食用杏仁，但需避免過量或與藥物同服。小金丸為中成藥，主要含人工麝香、木鱉子等成分，具有散結(jié)消腫功效。杏仁作為常見堅果，富含優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸，適量食用不會影響藥物吸收代謝。兩者在藥理作用上無明確沖突，但杏仁中少量氰苷成分可能加重肝134次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 肚子脹有點(diǎn)想吐怎么辦