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夏天消暑喝什么茶好

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夏天消暑通??梢院染G茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蓮子心茶等,一般比較好。建議適量飲用,如果飲用后身體出現明顯不適,應及時就醫(yī)。具體分析如下:

1.綠茶:含有豐富的茶多酚和維生素C,具有清熱降火、強心利尿的功效,可在一定程度上起到消暑的作用。

2.菊花茶:主要成分為菊花,具有疏散風熱、平抑肝陽的功效,有一定的消暑作用。

3.金銀花茶:主要成分為金銀花,具有疏風散熱、清熱解毒的功效,夏天適量喝可在一定程度上消暑。

4.薄荷茶:主要成分為薄荷,具有清利頭目、利咽透疹的功效,夏天適量喝可起到消暑的功效。

5.蓮子心茶:主要成分為蓮子心,具有清心火、平肝火的功效,夏天暑熱時容易煩躁,適量飲用可在一定程度上消暑。

建議在日常生活中做好身體護理,避免去人群密集、溫度較高的室外場所,增加飲水量,避免中暑。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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