適量喝檸檬蜂蜜水，通常不會(huì)長胖；若過量喝檸檬蜂蜜水，則可能會(huì)長胖。
1、適量喝檸檬蜂蜜水：蜂蜜檸檬水是由蜂蜜、檸檬制成，富含維生素、糖分等物質(zhì)，適量喝可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，蜂蜜還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助身體排出毒素，適量喝，一般不會(huì)出現(xiàn)長胖的情況。
2、過量喝檸檬蜂蜜水：檸檬蜂蜜水中的糖分過高，若長期大量喝，不愛運(yùn)動(dòng)，身體中的糖分堆積過多，則可能轉(zhuǎn)化為脂肪，出現(xiàn)長胖的情況。此外，糖分過多還可能引發(fā)血糖異常的情況，不利于身體的健康。
建議平時(shí)在喝檸檬蜂蜜水時(shí)，可減少蜂蜜的加入，有利于控糖；還可適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，有助于預(yù)防肥胖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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