国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

中醫(yī)養(yǎng)顏美容從調(diào)理五臟開始

3543次瀏覽

中醫(yī)養(yǎng)顏美容需從調(diào)理五臟入手,主要通過疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎填精等方式改善氣血運(yùn)行與代謝功能。

一、疏肝解郁

肝主疏泄,情志不暢易致肝氣郁結(jié),表現(xiàn)為面色晦暗、黃褐斑??蛇x用玫瑰花、柴胡等疏肝藥材,配合太沖穴按摩。長(zhǎng)期熬夜或壓力大者可能出現(xiàn)肝郁化火,伴隨口苦咽干癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丹梔逍遙丸。

二、健脾益氣

脾虛會(huì)導(dǎo)致水濕停滯,引發(fā)面部浮腫、色斑。日??墒秤蒙剿帯④蜍叩冉∑⑹巢?,艾灸足三里穴。若出現(xiàn)食欲不振、大便溏稀等脾虛濕盛癥狀,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒。

三、養(yǎng)心安神

心主血脈,失眠多夢(mèng)會(huì)加速皮膚衰老。酸棗仁、柏子仁等安神藥材有助于改善睡眠質(zhì)量。心悸氣短者可配合內(nèi)關(guān)穴按壓,嚴(yán)重失眠需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丹。

四、潤(rùn)肺滋陰

肺主皮毛,燥邪傷肺易致皮膚干燥起屑。銀耳、百合等白色食物能滋陰潤(rùn)燥,配合迎香穴按摩。干咳無痰者可用養(yǎng)陰清肺口服液,但需排除肺結(jié)核等器質(zhì)性疾病。

五、補(bǔ)腎填精

腎精虧虛會(huì)加速皺紋白發(fā)產(chǎn)生。黑芝麻、枸杞等黑色食物可日常滋補(bǔ),艾灸關(guān)元穴。腰膝酸軟明顯者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用六味地黃丸,避免自行濫用壯陽(yáng)藥物。

中醫(yī)養(yǎng)顏需堅(jiān)持內(nèi)外兼治,每日可進(jìn)行面部穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán),飲食注意五色搭配對(duì)應(yīng)五臟,避免過度清潔破壞皮膚屏障,冬季宜用玉竹、麥冬等滋陰藥材熬制養(yǎng)生粥,夏季則應(yīng)清熱化濕,同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)頑固性皮膚問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>