八個月寶寶添加輔食需遵循由稀到稠、由細到粗的原則,每日可安排2-3次輔食,主要有強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等食物。
強化鐵米粉是寶寶初期輔食的首選,可用溫水或母乳/配方奶調至糊狀。初次添加時建議從5克開始,觀察3天無過敏反應后逐漸增量至10-15克。選擇單一谷物米粉更利于排查過敏源,避免含糖、鹽的加工產品。
根莖類蔬菜如胡蘿卜、南瓜、土豆等需蒸熟后研磨成細膩泥狀,綠葉菜焯水后剁碎。每次引入1種新蔬菜,連續(xù)嘗試2-3天。注意菠菜、甜菜等含硝酸鹽較高的蔬菜不宜過早添加,建議8月齡后少量給予。
蘋果、香蕉、梨等低敏水果可刮泥生食,莓類、柑橘類建議延后添加。每日水果總量不超過30克,避免影響奶量攝入。水果泥建議單獨喂食,不與米粉混合以防口味偏好。
紅肉如牛肉、豬肉富含血紅素鐵,禽肉需去筋膜后蒸煮至軟爛,用料理機打成細膩肉糜。初次添加從5克開始,每周2-3次??纱钆?a href="http://m.tz8695.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C豐富的蔬菜泥促進鐵吸收。
從1/4個煮熟的蛋黃開始研磨,用母乳或水調勻,觀察3天無皮疹、腹瀉等反應后可增至半個。蛋清建議1歲后引入。若家族有過敏史,蛋黃添加時間可延后至10月齡。
添加輔食期間需保持每日600-800毫升奶量,新食物引入應安排在上午以便觀察過敏反應。輔食性狀需隨月齡調整,8個月末可嘗試軟爛碎末狀食物鍛煉咀嚼。避免蜂蜜、整粒堅果、果凍等高危食物,餐具需單獨消毒。若出現嘔吐、皮疹等不適癥狀應立即停喂并咨詢醫(yī)生。
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