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高血糖應(yīng)該注意什么

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高血糖患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防。長期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病、心血管疾病等嚴(yán)重問題，需綜合干預(yù)。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規(guī)律。家用血糖儀操作簡便，記錄數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。血糖過高或過低時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

2、飲食控制

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，采用少食多餐方式穩(wěn)定血糖。避免高糖水果如荔枝、芒果。

3、運(yùn)動(dòng)管理

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑服用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥，不可自行增減劑量。胰島素注射需規(guī)范輪換部位，注意存儲(chǔ)條件。定期復(fù)查肝腎功能。

5、并發(fā)癥預(yù)防

每年檢查眼底、尿微量白蛋白和足部神經(jīng)?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂達(dá)標(biāo)。出現(xiàn)手腳麻木、視力模糊等癥狀需立即就醫(yī)。

高血糖患者應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每日飲水1500-2000毫升。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，參加患者教育課程，家屬需協(xié)助監(jiān)督用藥和飲食。定期復(fù)診評(píng)估胰島功能，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，避免偏方和保健品替代正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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