孕婦孕晚期燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用抑酸藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。孕晚期燒心通常與子宮壓迫、激素變化、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、酸性食物以及巧克力、咖啡等可能刺激胃酸分泌的食物。選擇清淡易消化的食物如燕麥粥、蒸南瓜，烹飪方式以蒸煮為主。每日可適量飲用溫?zé)岬牡椭Ｄ處椭泻臀杆帷?/p>
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，每次進(jìn)食量控制在200-300克。餐后保持直立姿勢30分鐘以上，避免立即平臥。睡前2-3小時停止進(jìn)食，減少夜間反流概率。
3、抬高床頭
睡眠時用枕頭將上半身抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃內(nèi)容物反流。建議采用左側(cè)臥位，可減輕子宮對胃腸道的壓迫。避免穿著過緊的衣物壓迫腹部。
4、服用抑酸藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、法莫替丁片等藥物。這些藥物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥劑量和療程，避免自行長期服用。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)胸骨后疼痛、吞咽困難、嘔血等癥狀，可能與反流性食管炎、食管潰瘍等疾病有關(guān)。需通過胃鏡檢查明確診斷，必要時使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊進(jìn)行治療。
孕晚期燒心期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作?？蓢L試飯后緩慢散步促進(jìn)胃腸蠕動，穿著寬松舒適的孕婦裝。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。若癥狀持續(xù)加重或影響進(jìn)食，應(yīng)及時到產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診，避免因長期反流導(dǎo)致營養(yǎng)不良或并發(fā)癥。注意記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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