老年人白內(nèi)障可以適量吃富含維生素C的柑橘類水果、富含葉黃素的深綠色蔬菜、富含鋅的海產(chǎn)品、富含維生素E的堅(jiān)果以及富含花青素的藍(lán)莓等食物，有助于延緩病情發(fā)展。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、芐達(dá)賴氨酸滴眼液、維生素C片或維生素E軟膠囊等藥物輔助治療。
一、食物
柑橘類水果如橙子、柚子含有豐富維生素C，能減少晶狀體氧化損傷。深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)富含葉黃素，可過濾有害藍(lán)光保護(hù)視網(wǎng)膜。牡蠣、扇貝等海產(chǎn)品含鋅量高，參與視黃醇代謝維持暗適應(yīng)能力。杏仁、核桃等堅(jiān)果提供維生素E，抑制自由基對晶狀體蛋白的破壞。藍(lán)莓中的花青素可改善眼部微循環(huán)，緩解視疲勞癥狀。
二、藥物
吡諾克辛鈉滴眼液適用于初期老年性白內(nèi)障，通過抑制醌類物質(zhì)產(chǎn)生延緩混濁進(jìn)展。谷胱甘肽滴眼液能補(bǔ)充晶狀體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，改善代謝功能。芐達(dá)賴氨酸滴眼液可調(diào)節(jié)晶狀體滲透壓，減輕蛋白質(zhì)變性。維生素C片參與膠原蛋白合成，維持角膜透明度。維生素E軟膠囊作為脂溶性抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷。
建議白內(nèi)障患者每日保證飲水1500-2000毫升，避免長時(shí)間強(qiáng)光照射眼睛，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。每周進(jìn)行3-5次散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高枕頭減少眼部充血。定期眼科復(fù)查監(jiān)測晶狀體混濁程度，若視力下降影響日常生活可考慮超聲乳化手術(shù)。注意控制血糖血壓，避免揉眼等機(jī)械刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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