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懷孕吃車?yán)遄雍锰幨鞘裁?/h1> 1987次瀏覽

懷孕是指妊娠。女性妊娠時(shí)吃車?yán)遄拥暮锰幱醒a(bǔ)充鐵元素、增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)視力、抗氧化、緩解食欲不振等。

1、補(bǔ)充鐵元素：車?yán)遄觾?nèi)含有比較豐富的鐵元素，妊娠期女性吃車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充鐵元素，緩解妊娠期由于缺鐵造成的貧血。

2、增強(qiáng)抵抗力：車?yán)遄觾?nèi)含有大量的維生素C，女性吃車?yán)遄涌梢栽鰪?qiáng)身體抵抗力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、保護(hù)視力：車?yán)遄雍胸S富的花青素和維生素A，可以有效保護(hù)視力，同時(shí)也可以幫助胎兒視力的發(fā)育。

4、抗氧化：花青素是一種抗氧化劑，能夠中和自由基對(duì)女性身體細(xì)胞的損傷，延緩衰老，也可以保護(hù)胎兒的細(xì)胞發(fā)育。

5、緩解食欲不振：女性妊娠期可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、惡心等早孕反應(yīng)，車?yán)遄涌诟兴崽穑虚_(kāi)胃生津的作用，通?？梢跃徑馐秤徽瘛?/p>

日常生活中，妊娠期女性應(yīng)注意清淡飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛肉、魚(yú)等，有利于胎兒發(fā)育，還建議女性定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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