老年人一般可以吃善存片,有助于補充多種維生素和礦物質(zhì)。善存片屬于復合維生素礦物質(zhì)補充劑,主要含有維生素A、維生素D、維生素E、維生素C、B族維生素以及鈣、鐵、鋅等成分,適合飲食不均衡或存在營養(yǎng)缺乏風險的老年人。
善存片中的維生素D和鈣有助于維持骨骼健康,降低骨質(zhì)疏松風險,維生素B族可支持神經(jīng)系統(tǒng)功能,鐵元素能預防貧血。對于消化吸收功能減退、長期服藥或慢性病纏身的老年人,適量補充可能改善營養(yǎng)狀態(tài)。但需注意,善存片不能替代正常飲食,過量攝入可能導致維生素A、D蓄積中毒,出現(xiàn)頭痛、惡心或肝腎負擔加重。
患有腎功能不全、高鈣血癥或正在服用抗凝藥物的老年人應慎用,維生素K可能干擾華法林療效,高劑量鈣劑可能加重腎臟負擔。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下服用,避免與其他維生素補充劑同時使用。日常應優(yōu)先通過均衡飲食獲取營養(yǎng),多吃深色蔬菜、全谷物、奶制品及瘦肉,定期監(jiān)測血鈣、維生素D等指標。
老年人服用善存片期間需觀察是否出現(xiàn)食欲減退、便秘或尿液顏色異常等反應,長期服用者應每半年復查肝腎功能。若存在吞咽困難,可選擇咀嚼片劑型。合并高血壓或糖尿病時,需關注配方中是否含鈉或糖分。營養(yǎng)補充應個體化評估,結(jié)合體檢結(jié)果調(diào)整方案,避免盲目跟風進補。
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