通常情況下,導(dǎo)致腎虛的原因可能有生活習(xí)慣差、過度勞累、精神壓力過大、久病、先天不足等。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1.生活習(xí)慣差:平時飲食、作息等不規(guī)律,如暴飲暴食、熬夜等,可能會使腎臟受到損傷導(dǎo)致腎虛。
2.過度勞累:過度的勞累通常會使氣血受到損耗,腎臟沒有充足的氣血養(yǎng)護(hù),長久如此就可能會引起腎虛。
3.精神壓力過大:生活、工作等不順,可能會引發(fā)不良情緒,導(dǎo)致身心受到壓力,精神衰退,從而影響五臟六腑的氣血運行,日久導(dǎo)致氣滯、氣虛等癥狀,進(jìn)而出現(xiàn)腎虛的情況。
4.久?。喝绻加新约膊?,通常會不斷使身體正常的氣血受損,腎臟得不到充足氣血的供養(yǎng),一般會出現(xiàn)腎虛的癥狀。
5.先天不足:由于父母身體素質(zhì)差,可能會導(dǎo)致出生以后先天不足,使得腎精不足而產(chǎn)生腎虛。
日常生活中,腎虛患者要有規(guī)律的生活,要有足夠的睡眠,不熬夜,堅持日常鍛煉,可適當(dāng)進(jìn)行散步、跳繩等運動。
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