冠心病患者應(yīng)避免劇烈對抗性運動、高強度無氧運動及寒冷環(huán)境下的運動。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,運動不當可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
劇烈對抗性運動如足球、籃球等,因身體接觸頻繁且情緒波動大,易導(dǎo)致心率驟增和血壓升高,增加心臟負荷。高強度無氧運動如短跑、舉重等,會促使血管收縮和乳酸堆積,可能引發(fā)冠狀動脈痙攣。寒冷環(huán)境下運動如冬泳、滑雪等,寒冷刺激可導(dǎo)致血管收縮和血壓上升,加重心肌缺血。
冠心病患者運動時需選擇強度適中、節(jié)奏可控的有氧運動,如步行、太極拳等。運動前應(yīng)充分熱身,避免空腹或飽餐后立即運動。運動過程中若出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
冠心病患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食,控制體重和血壓,戒煙限酒。規(guī)律監(jiān)測血脂、血糖指標,遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等藥物。運動計劃需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定,運動時攜帶急救藥物如硝酸甘油片,避免單獨運動。定期復(fù)查心電圖和心臟超聲,評估心臟功能狀態(tài)。
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