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寶寶不好好吃飯?jiān)撛趺崔k

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寶寶不好好吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣、改善就餐環(huán)境、排查疾病因素、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。可能與挑食偏食、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、心理行為問題等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

優(yōu)先提供營(yíng)養(yǎng)密度高的食物如西藍(lán)花、牛肉末、雞蛋羹等,將食材切碎做成卡通造型增加趣味性。避免過多零食和含糖飲料影響正餐食欲,兩餐間隔保持3-4小時(shí)。對(duì)已出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的寶寶可臨時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)包補(bǔ)充。

2、建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣

固定每日5-6次進(jìn)餐時(shí)間,每次用餐控制在20-30分鐘內(nèi)。家長(zhǎng)需以身作則專注進(jìn)食,避免追喂、哄喂等行為。1歲以上寶寶可嘗試自主進(jìn)食,準(zhǔn)備防摔餐具讓寶寶參與食物抓取過程。

3、改善就餐環(huán)境

移除電視、玩具等干擾因素,使用顏色鮮艷的餐盤吸引注意力。保持就餐時(shí)輕松愉快的氛圍,不過度關(guān)注進(jìn)食量??膳c同齡寶寶共同進(jìn)餐,利用模仿心理促進(jìn)食欲。

4、排查疾病因素

長(zhǎng)期食欲不振需檢查是否缺鋅、貧血或存在幽門螺桿菌感染。若伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀,可能由胃腸炎引起,可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。口腔潰瘍鵝口瘡患兒可使用開喉劍噴霧劑緩解疼痛。

5、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

對(duì)生長(zhǎng)遲緩寶寶可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液或小兒復(fù)方氨基酸口服液。夏季出汗多時(shí)可飲用口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免盲目使用健脾開胃中成藥,需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食日記,觀察對(duì)特定食物的排斥反應(yīng)。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線,若持續(xù)2周以上進(jìn)食量不足標(biāo)準(zhǔn)攝入量的70%,或伴隨精神萎靡、排尿減少等脫水表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童營(yíng)養(yǎng)科。日??蓢L試將胡蘿卜、南瓜等蔬菜做成手指食物,通過游戲方式引導(dǎo)寶寶接觸新食材,培養(yǎng)對(duì)食物的興趣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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