經(jīng)常牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、使用消炎藥物、調(diào)整飲食、冷敷緩解、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎、維生素缺乏等原因引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。選擇軟毛牙刷避免刺激牙齦,配合含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。飯后用溫水或淡鹽水漱口,清除食物殘?jiān)?/p>
甲硝唑片可抑制厭氧菌感染,西地碘含片能緩解局部炎癥,布洛芬緩釋膠囊可減輕腫痛癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素導(dǎo)致菌群失調(diào)。
避免辛辣刺激及過硬食物,多攝入維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等。適量飲用綠茶,其含有的茶多酚具有抑菌作用。保證每日飲水量維持口腔濕潤(rùn)。
急性腫痛時(shí)用冰袋包裹毛巾敷于面部對(duì)應(yīng)部位,每次10-15分鐘。冷敷可使血管收縮減輕充血,但皮膚敏感者需隔多層紗布防止凍傷。
持續(xù)腫痛超過3天或伴隨化膿需口腔科就診。深部齦下刮治可清除牙結(jié)石,根管治療能處理齲齒引發(fā)的根尖炎癥,阻生智齒拔除可根治冠周炎反復(fù)發(fā)作。
日常需戒煙限酒減少黏膜刺激,每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。使用沖牙器輔助清潔后牙區(qū),睡眠時(shí)避免單側(cè)咀嚼造成局部負(fù)荷過重。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)優(yōu)先就醫(yī),不可自行用藥。長(zhǎng)期牙齦出血需排查血液系統(tǒng)疾病可能。
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