中暑并非只與高溫有關,高溫只是其中一個重要誘因,環(huán)境濕度、個體因素、基礎疾病和藥物影響等都可能誘發(fā)或加重中暑。
環(huán)境濕度是誘發(fā)中暑的關鍵因素。在高濕度環(huán)境中,人體汗液蒸發(fā)受阻,散熱效率降低,即使氣溫不是極高,也可能導致體內熱量積聚。個體因素如老年人、兒童或體質虛弱者,由于體溫調節(jié)能力較差,更容易發(fā)生中暑。劇烈運動或高強度體力勞動會增加身體產(chǎn)熱,若未及時補充水分和休息,可能引發(fā)中暑。某些慢性疾病如心血管疾病或糖尿病,可能影響機體對熱的適應能力。部分藥物如利尿劑或抗精神病藥物,可能干擾體溫調節(jié)或脫水過程。
中暑的預防需要綜合管理。避免在高溫高濕環(huán)境下長時間活動,穿著透氣寬松的衣物,及時補充水分和電解質。出現(xiàn)頭暈、惡心或皮膚發(fā)紅等早期癥狀時,應立即轉移到陰涼通風處休息。若癥狀持續(xù)或加重,如意識模糊或體溫過高,須立即就醫(yī)。日常注意增強體質,改善生活環(huán)境通風,有助于降低中暑風險。
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