小兒受驚嚇可通過安撫情緒、調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、中醫(yī)推拿、藥物治療等方式緩解。小兒受驚嚇通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、睡眠不足、體質(zhì)虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起。
1、安撫情緒
家長需立即用溫和語調(diào)與孩子對話，輕拍背部或摟抱給予安全感。避免在受驚后大聲訓(xùn)斥或強(qiáng)行分離，可播放舒緩音樂或使用安撫玩具轉(zhuǎn)移注意力。持續(xù)觀察孩子是否出現(xiàn)呼吸急促、拒食等異常表現(xiàn)。
2、調(diào)整環(huán)境
移除環(huán)境中突然的強(qiáng)光、尖銳噪音等刺激源，保持室溫在24-26攝氏度。夜間可使用小夜燈降低黑暗帶來的恐懼感，白天適當(dāng)增加戶外活動(dòng)接觸自然光。避免頻繁更換看護(hù)人或居住環(huán)境。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
適量增加富含維生素B族的食物如蛋黃、瘦肉，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。哺乳期母親可多攝入小米、蓮子等安神食材。避免睡前飲用含咖啡因的飲品，兩歲以上兒童可少量飲用溫?zé)岬姆涿鬯?/p>
4、中醫(yī)推拿
采用開天門手法從眉心推至發(fā)際線30次，配合揉按小天心穴位。每日可進(jìn)行捏脊療法3-5遍，沿脊柱兩側(cè)從下至上提捏皮膚。注意推拿力度需輕柔，皮膚破損或發(fā)熱時(shí)不宜操作。
5、藥物治療
嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、琥珀抱龍丸等中成藥，或營養(yǎng)神經(jīng)的維生素B1片。西藥如地西泮片需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。禁止自行服用鎮(zhèn)驚類藥物。
日常應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每天10-12小時(shí)睡眠，午休不超過2小時(shí)。飲食注意補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素，避免晚餐過飽?？蛇M(jìn)行游泳、親子瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)不宜立即入睡。若頻繁驚醒伴發(fā)育遲緩，需及時(shí)就醫(yī)排除癲癇等病理性因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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