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夏季怎么預(yù)防婦科病

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夏季預(yù)防婦科病可通過保持會(huì)陰清潔干燥、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免頻繁使用護(hù)墊、合理飲食增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。夏季高溫潮濕環(huán)境容易滋生細(xì)菌真菌,女性需特別注意會(huì)陰衛(wèi)生與生活習(xí)慣調(diào)整。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗會(huì)陰1-2次,避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗后及時(shí)擦干水分,月經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率。游泳或出汗后需立即更換衣物,防止潮濕環(huán)境誘發(fā)外陰瘙癢陰道炎。

2、選擇透氣內(nèi)褲

優(yōu)先穿著純棉或莫代爾材質(zhì)內(nèi)褲,避免化纖布料導(dǎo)致悶熱。內(nèi)褲需單獨(dú)手洗并陽(yáng)光下暴曬消毒,每日更換1次。緊身褲、丁字褲等可能增加摩擦與局部溫度,夏季應(yīng)減少穿著。

3、減少護(hù)墊使用

護(hù)墊透氣性差易形成潮濕環(huán)境,非經(jīng)期盡量不使用。必需使用時(shí)選擇無香型、低致敏產(chǎn)品,并每2-3小時(shí)更換。長(zhǎng)期使用護(hù)墊可能誘發(fā)接觸性皮炎或細(xì)菌性陰道病。

4、增強(qiáng)免疫能力

適量補(bǔ)充含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,以及含乳酸菌的酸奶。避免過量攝入高糖、辛辣食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠,適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、定期婦科檢查

每年進(jìn)行1次婦科常規(guī)檢查與宮頸癌篩查,出現(xiàn)異常分泌物、異味或瘙癢等癥狀及時(shí)就醫(yī)。既往有陰道炎病史者,夏季可遵醫(yī)囑預(yù)防性使用益生菌制劑維持菌群平衡。

夏季需特別注意避免公共浴池、坐便器等間接接觸感染源,性生活前后雙方都應(yīng)清潔會(huì)陰。日常可飲用蒲公英茶、金銀花茶等清熱解毒飲品,但出現(xiàn)尿頻尿痛、分泌物異?;蛳赂雇吹劝Y狀時(shí),須立即就診明確是否為滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等疾病。不建議自行使用陰道沖洗或抗生素,以免加重菌群失調(diào)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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