晚上精神飽滿睡不著可能是生理因素引起的,也可能是陰虛火旺、神經(jīng)衰弱等疾病引起的,需通過生活護理、用藥的方式進行改善。
1.生理因素:睡前暴飲暴食、長時間玩手機等情況容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮,可能引起上述不適。建議睡前避免進行過多活動,以免導(dǎo)致失眠加重。
2.陰虛火旺:出現(xiàn)上述不適時,若伴有盜汗、煩躁、耳鳴等癥狀,可能患有陰虛火旺。此病一般是房事過多、身體過于疲勞等原因誘發(fā)的,患者需遵醫(yī)囑服用大補陰丸、杞菊地黃丸等藥物進行改善。
3.神經(jīng)衰弱:壓力過大、精神打擊等因素容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,患者可能出現(xiàn)失眠、思維遲緩、記憶力減退等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B12片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因外,還有其他可能性疾病,比如焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等。日常需注意監(jiān)測身體情況,若出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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