孕婦通??梢赃m量吃酸菜,不會(huì)對(duì)身體造成影響,但需注意避免過量食用,引起不良后果。
酸菜是常見的發(fā)酵食品,其中含有豐富的維生素、膳食纖維、乳酸菌、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化的作用。所以孕婦可以適量吃酸菜,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增加食欲,有助于消化吸收,預(yù)防便秘,對(duì)身體有好處。但需注意控制攝入量,由于酸菜中含有亞硝酸鹽,過量食用容易導(dǎo)致胎兒畸形,不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
建議孕婦定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,平時(shí)應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、橘子等,能補(bǔ)充維生素,有利于增強(qiáng)身體抵抗力。
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