女生來(lái)大姨媽一般需要3-7天,具體時(shí)間因人而異,與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。
月經(jīng)期通常從陰道出血第一天開(kāi)始計(jì)算,多數(shù)女性持續(xù)3-5天,出血量在第二天或第三天達(dá)到高峰后逐漸減少。部分人可能持續(xù)至7天,若月經(jīng)周期規(guī)律且無(wú)其他不適,屬于正?,F(xiàn)象。子宮內(nèi)膜脫落速度、凝血功能以及前列腺素水平等因素會(huì)影響經(jīng)期長(zhǎng)短。日常壓力、情緒波動(dòng)或短期體重變化也可能導(dǎo)致經(jīng)期輕微波動(dòng)。經(jīng)期應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持會(huì)陰清潔,使用透氣衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯,并記錄月經(jīng)周期以便觀察規(guī)律。
若月經(jīng)持續(xù)超過(guò)7天或少于2天,伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、大量血塊、頭暈乏力等癥狀,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病有關(guān)。長(zhǎng)期經(jīng)期異常需就醫(yī)檢查激素六項(xiàng)、超聲等,排除病理因素。日常可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,避免生冷辛辣刺激,保證充足睡眠。
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