国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

血壓130/75正常嗎

1618次瀏覽

血壓130/75是指血壓130mmHg/75mmHg。血壓130mmHg/75mmHg正常,如果身體感到不適,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

正常血壓為收縮壓小于120mmHg,舒張壓小于80mmHg,血壓為130mmHg/75mmHg,其收縮壓處于正常高值區(qū)間,舒張壓處于正常范圍。在日常生活中,應(yīng)密切監(jiān)測血壓,避免發(fā)展成高血壓。避免食用含鹽量比較高的食物,如榨菜、臘肉、腐乳等,以免導(dǎo)致體內(nèi)水分過多,出現(xiàn)高血壓的癥狀。在飲食上,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡,避免攝入單一食物。

平時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、游泳等,可以促進(jìn)身體血液循環(huán),有助于加快新陳代謝,可以有效預(yù)防高血壓。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>