吃辣后胃燒難受可通過少量飲用牛奶、口服黏膜保護(hù)劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部熱敷、服用抑酸藥物等方式緩解。胃燒難受通常由辣椒素刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結(jié)合,減輕其對(duì)胃黏膜的刺激。建議選擇常溫全脂牛奶,每次飲用100-200毫升,避免空腹飲用。乳糖不耐受者可改用低乳糖牛奶或植物奶替代。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠可促進(jìn)黏膜修復(fù)。使用前需排除消化道出血等禁忌證。
發(fā)作期間選擇米粥、面條等易消化食物,避免油膩、堅(jiān)硬及刺激性食物。采用少食多餐方式,每餐控制在七分飽。烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸,減少調(diào)味料使用。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌,改善局部血液循環(huán)。注意防止低溫燙傷,糖尿病患者慎用。
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可抑制胃酸分泌。法莫替丁片等H2受體拮抗劑起效較快。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長(zhǎng)期服用。
日常需避免空腹進(jìn)食辛辣食物,餐后保持直立位30分鐘以上。規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù),建議每日保持7-8小時(shí)睡眠??蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。
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