臉上長(zhǎng)滿(mǎn)像雞皮疙瘩的小顆??赡芘c毛周角化癥、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎或濕疹等原因有關(guān),可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。
毛周角化癥是一種常見(jiàn)的遺傳性皮膚病,表現(xiàn)為毛囊口角化過(guò)度形成微小顆粒,通常無(wú)痛癢感。可能與維生素A缺乏或內(nèi)分泌因素有關(guān)。日??墒褂煤蛩亍⑺畻钏岬娜楦嘬浕琴|(zhì),如尿素維E乳膏、水楊酸軟膏等。避免過(guò)度清潔或摩擦皮膚。
痤瘡引起的微小顆粒常伴隨紅腫或白頭粉刺,與皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞有關(guān)。癥狀可能因熬夜、飲食油膩加重??勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。注意保持面部清潔,避免擠壓。
脂溢性皮炎可能導(dǎo)致面部出現(xiàn)紅色丘疹伴油膩鱗屑,常見(jiàn)于眉間、鼻翼等皮脂腺豐富區(qū)域??赡芘c馬拉色菌感染或皮膚屏障受損有關(guān)??墒褂猛颠蛳磩┣逑?,配合氫化可的松乳膏短期外用。減少高糖高脂飲食攝入。
接觸過(guò)敏原或刺激物后可能出現(xiàn)密集小丘疹,伴隨灼熱或瘙癢。常見(jiàn)誘因包括化妝品成分、花粉或金屬飾品。需立即停用可疑產(chǎn)品,冷敷緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片,外用丁酸氫化可的松乳膏。
濕疹急性期可能出現(xiàn)密集小水皰或丘疹,伴隨明顯瘙癢。與皮膚干燥、免疫功能異常有關(guān)。建議使用溫和無(wú)皂基潔面,涂抹凡士林或硅油乳膏保濕。急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等。
日常需避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品,清潔時(shí)選擇溫水而非熱水。外出做好物理防曬,減少紫外線(xiàn)刺激。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂,應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。飲食上注意補(bǔ)充維生素A、維生素E,適量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。
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