人流后一般不建議立即坐著上班,術(shù)后需要適當(dāng)休息1-2周。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,久坐可能影響盆腔血液循環(huán),增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е禄謴?fù)延遲。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮處于修復(fù)期,久坐可能導(dǎo)致盆腔充血,引發(fā)腰酸、下腹墜脹等不適。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫會(huì)陰部,影響局部血液循環(huán),不利于宮腔積血排出。部分女性術(shù)后可能出現(xiàn)乏力、頭暈等貧血癥狀,立即投入工作可能加重身體負(fù)擔(dān)。術(shù)后1周內(nèi)建議以臥床休息為主,可適當(dāng)起身活動(dòng)促進(jìn)惡露排出。若工作性質(zhì)必須久坐,建議每30分鐘起身活動(dòng)5分鐘,使用軟墊減輕臀部壓力,避免穿緊身衣物。
少數(shù)女性體質(zhì)較好且術(shù)后無并發(fā)癥,在醫(yī)生評(píng)估后可能提前恢復(fù)輕體力工作。但需嚴(yán)格避免搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間彎腰等行為。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí),必須立即停止工作并就醫(yī)。存在宮頸粘連高危因素或既往有盆腔炎病史者,應(yīng)延長(zhǎng)休息時(shí)間至2周以上。
人流后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,期間出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時(shí)就診?;謴?fù)工作后建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,準(zhǔn)備暖宮貼緩解可能出現(xiàn)的下腹不適,避免攝入生冷辛辣食物刺激子宮收縮。
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