女性后腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、排尿異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛，勞累后加重。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運動，疼痛明顯時可熱敷緩解。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎盂腎炎可能引起單側(cè)后腰絞痛伴血尿發(fā)熱。建議完善尿常規(guī)檢查，確診后可服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、排石顆粒，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)排石。
4、婦科疾病
盆腔炎或子宮肌瘤可能造成腰骶部墜痛合并異常陰道出血。需進(jìn)行婦科檢查，可服用婦科千金片配合紅外線理療，月經(jīng)期注意腹部保暖。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素下降易導(dǎo)致椎體壓縮性疼痛，活動時加劇。建議補充碳酸鈣D3片，進(jìn)行適度抗阻訓(xùn)練，避免提重物預(yù)防骨折。
日常應(yīng)保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免穿高跟鞋久站。每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動，注意腰部防寒保暖。飲食多攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，需及時就診排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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