骨折后一般需要適當(dāng)忌口,避免影響骨骼愈合。骨折后的飲食需注意減少高鹽、高糖、辛辣刺激性食物攝入,同時(shí)限制煙酒及含咖啡因飲品。
骨折愈合過(guò)程中,骨骼修復(fù)需要充足的鈣、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。高鹽飲食可能導(dǎo)致鈉攝入過(guò)量,加速鈣質(zhì)流失,不利于骨折愈合。高糖食物可能引起血糖波動(dòng),影響成骨細(xì)胞活性。辛辣刺激性食物可能加重局部炎癥反應(yīng),延緩愈合進(jìn)程。煙酒及咖啡因會(huì)干擾鈣吸收,抑制骨細(xì)胞增殖,增加骨不連風(fēng)險(xiǎn)。建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類、蛋類,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,適量攝入乳制品、豆制品等鈣含量高的食物。
骨折后除飲食調(diào)整外,還需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí),后期逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng),防止二次損傷。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合情況,如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或異?;顒?dòng)需及時(shí)就醫(yī)。保持傷口清潔干燥,預(yù)防感染。保證充足睡眠,避免熬夜,有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加速骨折愈合。
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