腰椎間盤突出引起的腿疼腿麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕的姿勢緩解神經(jīng)根壓迫，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。
2、物理治療
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射等熱療方式能緩解肌肉痙攣，每次治療15-20分鐘。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但須警惕藥物依賴風(fēng)險(xiǎn)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛區(qū)域。
4、中醫(yī)理療
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血循環(huán)，推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材組成的方劑，通過皮膚滲透發(fā)揮祛風(fēng)除濕功效。
5、手術(shù)治療
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫病例，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除融合術(shù)用于嚴(yán)重椎間盤退變者，需植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個(gè)月，逐步進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)保持脊柱中立位。游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰背肌力量，體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下。建議使用符合人體工學(xué)的辦公椅，每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若出現(xiàn)大小便功能障礙或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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