晚上睡覺(jué)腰疼、白天不疼，可能是床墊不合適、睡姿不良、白天勞累過(guò)度、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性改善。
1、床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，可能會(huì)使脊柱在睡眠時(shí)無(wú)法保持自然生理曲度，腰部肌肉持續(xù)緊張，進(jìn)而導(dǎo)致腰疼。建議選擇軟硬適中、能貼合身體曲線的床墊，為脊柱提供良好支撐，緩解腰部壓力。
2、睡姿不良：若習(xí)慣趴著睡或蜷縮著睡，可能引起脊柱扭曲，腰部肌肉、韌帶受到過(guò)度牽拉，引起疼痛。需調(diào)整睡姿，盡量保持仰臥位或側(cè)臥位。
3、白天勞累過(guò)度：若白天長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，腰部肌肉疲勞，乳酸堆積，晚上休息時(shí)可能造成腰疼。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)腰部。
4、腰椎間盤突出癥：該疾病可能是長(zhǎng)期反復(fù)的腰部肌肉損傷、積累性勞損引起的，通常表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，休息后可緩解，勞累后加重。建議患者遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膏、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：該疾病可能是遺傳、免疫異常等原因?qū)е碌?，常伴有腰部疼痛，夜間痛醒，晨起時(shí)腰部僵硬，活動(dòng)后癥狀可緩解。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、布洛芬緩釋膠囊等藥物控制病情。
日常生活中，要注意腰部保暖，避免受寒，以防加重疼痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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