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心率65屬于正常嗎

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心率65次/分屬于正常范圍。正常成年人靜息心率通常為60-100次/分，65次/分處于該區(qū)間下限，表明心臟功能較穩(wěn)定。

健康成年人在安靜狀態(tài)下，心率65次/分反映竇房結節(jié)律穩(wěn)定，心肌收縮效率良好。這種心率常見于長期運動人群、運動員或基礎代謝較低者，與迷走神經張力增高有關。日?；顒訒r心率可隨身體需求自然提升至70-90次/分，夜間睡眠時可能降至50-60次/分，均屬生理性波動。若無頭暈、乏力等不適，無需特殊干預。

少數(shù)情況下心率65次/分可能伴隨竇性心動過緩，多見于甲狀腺功能減退、電解質紊亂或服用β受體阻滯劑等藥物時。若出現(xiàn)眼前發(fā)黑、運動耐量下降或心率持續(xù)低于50次/分，需排查病態(tài)竇房結綜合征等病理因素。老年人或冠心病患者出現(xiàn)該心率時，建議通過動態(tài)心電圖評估是否存在傳導阻滯。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持穩(wěn)定心率。避免過量攝入咖啡因或酒精，定期監(jiān)測靜息心率變化。如伴隨胸悶、暈厥等癥狀，應及時到心血管內科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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