經(jīng)常腹痛拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。經(jīng)常腹痛拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起。
飲食不當(dāng)是引起腹痛拉肚子的常見原因,如進(jìn)食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物,或暴飲暴食。建議選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、饅頭等,避免食用牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物??缮倭慷嗖停瑴p輕胃腸負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù),需記錄飲食日記幫助排查誘因。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,可能引發(fā)脫水。可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品,以免加重腹瀉。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液量。兒童或老年人出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于痙攣性腹痛,可用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能放松腸道平滑肌,緩解腸痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者或皮膚感覺異常者慎用。若腹痛伴隨發(fā)熱或便血,禁止熱敷并立即就醫(yī)。
細(xì)菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。腸易激綜合征可用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。止瀉藥如洛哌丁胺膠囊不宜用于感染性腹瀉。用藥前需明確病因,避免濫用抗生素。兒童孕婦等特殊人群用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
若癥狀持續(xù)超過3天,或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、體重下降等警示癥狀,需及時(shí)消化內(nèi)科就診??赡苄柽M(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等檢查。炎癥性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎需長期規(guī)范治療。慢性腹瀉患者應(yīng)排查甲狀腺功能異常、糖尿病等全身性疾病。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食變質(zhì)食物。規(guī)律作息,減少精神壓力對(duì)腸道功能的影響。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。建立規(guī)律的排便習(xí)慣,避免憋便。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所,飯前便后洗手。腹瀉期間可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)讓腸道休息,之后逐漸恢復(fù)飲食。若癥狀反復(fù)發(fā)作,建議完善食物不耐受檢測(cè)和腸道菌群檢查。
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