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發(fā)燒按什么穴位

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發(fā)燒時可按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、風池穴、少商穴等穴位輔助退熱。穴位按摩需配合藥物治療，若體溫超過38.5℃或持續(xù)不退應及時就醫(yī)。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點處。按摩此穴可疏風解表，緩解發(fā)熱頭痛癥狀。用拇指指腹以適度力度按壓1-2分鐘，重復進行有助于促進汗液排出。該穴位對風寒型感冒引起的低熱效果較明顯，但化膿性感染所致高熱需禁用。

2、大椎穴

大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷處，按摩時可用食指關節(jié)自上而下推按3-5次。該穴位具有通陽解表作用，對外感發(fā)熱伴頸項強痛者效果顯著。推拿時應注意保持室內(nèi)溫暖，避免受涼加重病情。幼兒及骨質(zhì)疏松者需減輕力度。

3、曲池穴

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時尺澤與肱骨外上髁連線中點。用拇指按壓此穴能清瀉陽明經(jīng)熱，適用于高熱伴咽喉腫痛的情況。每次按壓以局部酸脹為度，持續(xù)1分鐘后換另一側(cè)。皮膚破損或肘關節(jié)炎癥患者應避開此部位。

4、風池穴

風池穴在枕骨之下胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。雙手拇指同時按壓此穴可祛風散邪，對風熱型感冒引起的發(fā)熱頭暈有效。操作時頭部稍前傾，力度以耐受為限，持續(xù)30秒后放松。高血壓患者按摩此穴需謹慎。

5、少商穴

少商穴在拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，點刺放血或掐按此穴能清肺瀉熱。適用于小兒高熱驚厥前的輔助處理，家長可用指甲輕掐5-10次。體質(zhì)虛弱者及凝血功能障礙患者不宜采用此法。該穴位刺激較強，需在專業(yè)人員指導下操作。

穴位按摩后應飲用適量溫開水，保持環(huán)境通風但避免直吹冷風。發(fā)熱期間建議進食小米粥、百合羹等易消化食物，避免辛辣油膩。體溫升高時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，但禁用酒精擦浴。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊等表現(xiàn)，須立即停止按摩并急診處理。日?？赏ㄟ^八段錦、太極拳等舒緩運動增強衛(wèi)外功能，減少外感發(fā)熱發(fā)生概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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